DOBRO DOŠLI
U
VAL VJEŽBI

 8-TJEDNI ONLINE MINDFULNESS TEČAJ

Mindfulness je stav spram iskustva koje doživljavamo u sadašnjem trenutku.

To je vještina koja može produbiti naš osjećaj ispunjenja i cjelovitosti.

Mindfulness nam otkriva činjenicu da se naši životi odvijaju samo u trenucima. Ako nismo prisutni u mnogima od tih trenutaka, propustiti ćemo ono najvažnije u našim životima kao i mogućnost za rast i transformaciju.

​

Kroz 8-tjedni program, osvještavamo misli, tijelo, emocije i paralelno disanje.

​

Što dobivamo prakticiranjem Mindfulnessa:

• Veću percepciju

• Više izbora

• Donošenje izbora iz mirnog a ne reaktivnog stanja

• Manje stresa odn. osjećaj upravljanja životom

• Više zadovoljstva u sadašnjem trenutku

• Spoznaju da nam osjećaj sreće ne ovisi o vanjskim čimbenicima

• Kvalitetnije odnose sa bliskim ljudima i onima koje srećemo „slučajno“

• Ljubav prema sebi i drugima

​

Tečaj uključuje:

• Skriptu po svakom predavanju (ukupno 8 predavanja)

• Uključen teoretski dio

• Uključene meditacije

• Uključene jednom mjesečno konzultacije ( 30 min)

• POČETAK TEČAJA: 01.03.2022.

• Utorkom u 20:00 sati (trajanje cca 90min)

• Cijena 1200,00 kn plativo u dvije mjesečne rate

• Informacije i prijave na mejl: valvjezbi@yahoo.com ili pozivom na broj: 091/72-68-351

„Slobodu nam nitko ne može dati, moramo je sami njegovati.

To je svakodnevna praksa…

Nitko Vas ne može spriječiti da budete svjesni svakog koraka ili svakog udaha i

izdaha.“  

Thich Nhat Hanh

REAKCIJE KLIJENATA